PRIPRAVLJENI, NE PRESTRAŠENI

Naša Šola za starše ni klasično predavanje – je varen in zaupen prostor, kjer bodoči starši prejmete osebno podporo, strokovno znanje in odgovore na vsa vprašanja, ki se porajajo ob pričakovanju otroka.

V majhni skupini, pod vodstvom ginekologinje, babice in fizioterapevta, vas vodimo skozi ključna obdobja – od razumevanja nosečnosti in priprave na porod, do poporodnega okrevanja in prvih korakov v starševstvu.

ZAKAJ IZBRATI NAŠO ŠOLO ZA STARŠE?

  • Majhne skupine (do 5 parov) – za varen, zaupen prostor in osebni pristop
  •  V živo – brez posnetkov ali predavanj, temveč resničen stik s strokovnjaki
  • Možnost vprašanj in praktičnega poskušanja – dihanje, položaji, dojenje, vaje
  • Vodijo strokovnjaki – ginekologinja, babica z izkušnjami in fizioterapevt
  • Celostna podpora – pripravimo vas na porod, dojenje, okrevanje in prve tedne z dojenčkom
  • Individualna srečanja in dodatni programi – če želite poglobljeno podporo ali svetovanje v zgodnji nosečnosti

KAJ VKLJUČUJE ŠOLA ZA STARŠE

Naš osnovni program poteka v živo, v majhni skupini (do 5 parov), v pet tematsko zaokroženih srečanjih. Vsako traja 2 x 45 minut, vodi pa ga ekipa izkušenih strokovnjakinj – ginekologinja, diplomirana babica in fizioterapevt.

1

Nosečnost in priprava na porod

Kaj se dogaja v telesu nosečnice – fizične in čustvene spremembe, prehrana, gibanje, zdravila, pregled pregledov, vloga partnerja in priprava na prihod novorojenčka.
2

Porod - Potek in faze

Kako prepoznati začetek poroda, kaj pričakovati in kako si pomagati. Priprava na različne poteke poroda ter komunikacija s partnerjem in osebjem.
3

Dojenje

Prvi trenutki po porodu, začetki dojenja, pogoste težave in kako jih prepoznati, podpora partnerja in kdaj poiskati pomoč.
4

Poporodno obdobje in novorojenček

Fizične in čustvene spremembe po porodu, okrevanje mame, nega dojenčka, kolike, spanec, hranjenje ter znaki bolezni in prva pomoč.
5

Poporodno okrevanje in fizioterapija

Kaj se dogaja s telesom po porodu, kdaj in kako začeti z gibanjem, krepitev medeničnega dna, dihanje in podpora pri vračanju v ravnovesje.

CENA ŠOLE ZA STRAŠE

395 € / par

V ceno je vključen celoten program – vseh pet tematskih srečanj v živo, ki jih vodijo ginekologinja, usposobljena medicinska sestra in fizioterapevtka. Cena velja za mamico in partnerja skupaj – če se udeleži le ena oseba, je cena enaka, saj je program namenjen podpori obeh staršev, tudi če se ne moreta vedno udeležiti srečanj skupaj.

Če se katerega od srečanj ne morete udeležiti, vam omogočimo nadomeščanje – isti sklop lahko obiskujete v enem od prihodnjih terminov, brez dodatnih stroškov.

SAMO DO KONCA SEPTEMBRA: GRATIS 3D/4D UZ v nosečnosti

Vsak par ob vključitvi v šolo za straše prejme BREZPLAČNO 3D/4D ultrazvok v nosečnosti.

NAROČI SE

DODATNI PROGRAMI

Dodatni programi so nastali kot odgovor na pogosta vprašanja bodočih mamic in parov, saj smo opazili, da na tem področju primanjkuje osebne podpore in varnega prostora za pogovor – prav zato smo oblikovali posamezna svetovanja in srečanja, ki odgovarjajo na potrebe v zgodnji nosečnosti, po izgubi, ob negotovostih ali želji po bolj poglobljeni pripravi na porod.

INDIVIDUALNA SREČANJA ZA PARE

To srečanje je namenjeno parom, ki si želijo bolj poglobljen pogovor o porodu, pripravi nanj in vsem, kar jih skrbi ali zanima. Je priložnost, da v zaupanju postavite vsa vprašanja, ki jih morda ne želite zastaviti v skupini, in prejmete strokovne odgovore ter podporo ginekologinje. Priporočamo tudi parom, ki imajo za sabo specifične izkušnje ali želijo dodatno okrepiti občutek pripravljenosti.

Trajanje
45 min
Cena
120€ / par
INDIVIDUALNO SREČANJE ZA PARE

Naroči se

SVETOVANJE V ZGODNJI NOSEČNOSTI

Za mirnejši začetek in boljše razumevanje sprememb.
Prvo in drugo tromesečje pogosto prineseta številna vprašanja: kaj smem jesti, kako naj se gibam, katera zdravila so varna, kaj pomenijo spremembe na telesu in kako se psihično pripraviti? Ta individualni posvet z usposobljeno medicinsko sestro ali ginekologinjo je namenjen vsem, ki si želite osebnega pogovora, strokovne razlage in umirjene usmeritve v tem posebnem obdobju. Primeren je tudi za partnerje.

Trajanje
45 min
Cena
120€ / par
SVETOVANJE V ZGODNJI NOSEČNOSTI

Naroči se

PODPORNA SKUPINA OB IZGUBI V NOSEČNOSTI

Niste same. Varen prostor za pogovor in okrevanje.
Izguba otroka v nosečnosti je izkušnja, o kateri se premalo govori. Zato smo oblikovali podporno skupino do pet mamic, kjer se mamice lahko srečajo z drugimi, ki so šle skozi podobno izkušnjo. Srečanja vodi medicinska sestra, ki je tudi sama to doživela. Skupaj bomo ustvarili varen, topel prostor za pogovor, žalovanje in pripravo na morebitno novo nosečnost.

Trajanje
90 min
Cena
45€ / osebo
PODPORNA SKUPINA OB IZGUBI

Naroči se

KDO BO Z VAMI

URŠKA ERŽEN RUPNIK, spec. ginek. in porod.

Specialistka z več kot desetletjem izkušenj, dr. Urška Eržen Rupnik je diplomirala na Medicinski fakulteti Univerze v Ljubljani leta 2012 in leta 2019 z odliko zaključila specializacijo iz ginekologije in porodništva. Deluje tudi kot predavateljica, s čimer že dolgo nagovarja tako strokovno kot laično javnost.

Posebej predana oskrbi nosečnic, vodi obsežne ultrazvočne preiskave in spremlja zdravje mame in otroka skozi celotno nosečnost. Znanja iz medicine, prve pomoči ter zdravega življenjskega sloga predaja na strokovnih predavanjih in delavnicah, kar ji omogoča empatijo in razumevanje tako pri profesionalni kot relativni komunikaciji s starši že pred rojstvom.

S svojim toplim in mirnim pristopom želi bodočim mamicam (in očetom) pomagati samozavestno vstopiti v očarljivo obdobje materinstva – z občutkom varnosti in zaupanja v strokovnjakinjo, ki razume in spremlja celostno nekoliko tudi človeško plat zgodbe o rojstvu.

POLONA KOLENC, dipl. ms.

Polona je diplomirana medicinska sestra z več kot dvajsetletnimi izkušnjami v zdravstveni negi. Svoje bogato znanje z veseljem prenaša na bodoče starše – tako kot dolgoletna predavateljica kot tudi inštruktorica prve pomoči. Njeni strokovni prispevki, zlasti s področja nefrologije, odražajo predanost natančnosti, sočutju in odgovornosti pri delu z ljudmi.

Srčno si prizadeva, da bi bile nosečnice in njihovi partnerji čim bolje pripravljeni na porod ter prve korake v starševstvo. Njen pristop je topel, spodbuden in usmerjen v praktično podporo – vedno z mislijo na to, da se starši počutijo slišane, razumljene in opremljene z znanjem za samozavesten začetek nove življenjske vloge.

MNENJA UDELEŽENCEV ŠOLE ZA STARŠE

VITA26 let

Res sem vesela, da sem se odločila za Šolo za starše. Všeč mi je bilo, da nas je bilo v skupini malo, ker sem lahko vprašala vse, kar me je zanimalo. Super je bilo tudi, da smo lahko določene stvari preizkusili v praksi. Nekako drugače je, ko vidiš in narediš, kot če samo bereš o tem.

IVA in ROK29 in 31 let

Pred šolo za starše sva imela res veliko vprašanj o porodu in starševstvu. V živo sva dobila jasne odgovore, poleg tega pa sva lahko v praksi oba preiskusila rokovanje z otrokom. Če sva bila na začetku res zaskrbljena kako bo potekal porok in potem skrb za otroka doma, sva sedaj zagotovo bolj mirna. Res priporočava.

ŽANA30 let

Najbolj mi je bilo všeč, da je bilo vse zelo praktično – nismo samo poslušali, ampak tudi preizkusili različne položaje, dihalne tehnike in prijeme za dojenčka. V manjši skupini je bilo res prijetno, ker sem lahko dobila odgovore na vprašanja takoj. Po koncu sem res dobila občutek, da vem, kaj in kako, ko pride čas."

NAROČANJE V ŠOLO ZA STARŠE