Zvin gležnja je ena najpogostejših poškodb, ki nastane zaradi nenadnega zasuka ali prekomernega raztezanja vezi v gležnju. Čeprav je pogosto obravnavan kot manjša poškodba, lahko brez ustreznega zdravljenja povzroči dolgotrajne težave in ponavljajoče se poškodbe. Zavedamo se, kako pomembno je pravočasno in pravilno zdravljenje zvina gležnja, zato vam ponujamo celostno obravnavo s specializirano fizioterapijo in strokovno zdravstveno podporo.
SIMPTOMI
Zvin gležnja se kaže z naslednjimi simptomi:
- Bolečina: Pojavi se takoj po poškodbi in je lahko ostra ali utripajoča, še posebej pri obremenjevanju gležnja.
- Oteklina: Gleženj pogosto oteče zaradi vnetnega odziva telesa na poškodbo.
- Modrice: Krvavitve v mehkih tkivih lahko povzročijo podplutbe okoli gležnja.
- Omejena gibljivost: Gibanje gležnja je omejeno, bolnik težko stopi na prizadeto nogo.
- Nestabilnost: Občutek, da gleženj “pobege”, še posebej pri hujšem zvinu.
PATOFIZIOLOGIJA
Zvin gležnja je travmatska poškodba, pri kateri najpogosteje pride do raztezanja ali pretrganja lateralnih vezi, kot sta ligament talofibulare anterius (ATFL) in ligament calcaneofibulare (CFL), ki stabilizirata gleženj pri premikih. Poleg vezi so pogosto prizadete tudi mišice, kot sta peroneus longus in brevis, ter sklepna kapsula, kar vodi do bolečine, otekanja in omejene gibljivosti. V hujših primerih lahko poškodba vključuje tudi kostne ali hrustančne strukture, kar poveča kompleksnost zdravljenja. Pravočasna fizioterapija je ključna za zmanjšanje vnetja, preprečevanje dolgotrajne nestabilnosti sklepa in obnovo funkcionalnosti.
ZDRAVLJENJE IN DIAGNOZA
V Centru Vitalizacije se osredotočamo na natančno diagnostiko in celostno zdravljenje zvina gležnja. Naši strokovnjaki ocenijo resnost poškodbe z natančnim kliničnim pregledom, po potrebi pa uporabijo slikovne preiskave, kot so ultrazvok ali rentgen, da izključijo zlome in druge poškodbe.
Pomembno je začeti zdravljenje čim prej! Zamuda pri rehabilitaciji lahko privede do kronične bolečine, nestabilnosti in povečanega tveganja za ponovitve zvina.
ZVIN GLEŽNJA
10x fizioterapevtska obravnava
- 8x napredne manualne tehnike
- 10x elektroterapija
- 8x TECAR terapija
- 10x laserska terapija
- 10x ultrazvočna terapija
- 3x priprava individualne vadbe
550€
FIZIOTERAPIJA: NAROČANJE V AMBULANTO
Prvi pregled pri fizioterapevtu je BREZPLAČEN.
Potek terapije na prvem pregledu določite skupaj s fizioterapevtom, navadno je potrebno do 10 fizioterapevtskih obravnav.
POTEK FIZIOTERAPIJE
Rehabilitacija zvina gležnja v Centru Vitalizacije vključuje kombinacijo naprednih terapij in individualiziranega pristopa:
1. Akutna faza (prvih 48–72 ur)
- RICE metoda: Po poškodbi svetujemo počitek (Rest), hlajenje (Ice), kompresijo (Compression) in dvig gležnja (Elevation), da zmanjšamo oteklino in vnetje.
- Razbremenitev: V tej fazi bolniku svetujemo uporabo opornice ali bergel za razbremenitev gležnja.
2. Subakutna faza (po treh dneh)
- Laserska terapija: Spodbuja regeneracijo tkiv, zmanjšuje vnetje in lajša bolečino.
- TECAR terapija: Pospešuje prekrvavitev in celično obnovo za hitrejše celjenje.
- Elektroterapija: Sprošča mišice, zmanjšuje bolečino in spodbuja obnovo tkiv.
- Manualna terapija: Izboljšuje gibljivost sklepa in zmanjšuje napetost v tkivih.
- Ultrazvočna terapija: Pospešuje celjenje tkiv in zmanjšuje vnetje z uporabo visokofrekvenčnih zvočnih valov.
3. Rehabilitacijska faza
- Manualna terapija: Naši fizioterapevti izvajajo tehnike mobilizacije sklepa za obnovitev pravilnega gibanja.
- Individualizirane vaje: Program vključuje vaje za izboljšanje stabilnosti gležnja, krepitev mišic in povrnitev popolne funkcionalnosti sklepa.
4. Preventivna faza
- Trening ravnotežja: Vaje za izboljšanje koordinacije zmanjšajo tveganje za ponovitev zvina.
- Nasveti za preventivo: Svetovanje o primerni obutvi in prilagoditvah pri športnih aktivnostih.
ZAKAJ JE PRAVOČASNA FIZIOTERAPIJA KLJUČNA?
Če zdravljenje ni ustrezno ali pravočasno, lahko zvin gležnja vodi do:
- Kronične bolečine in oteklin.
- Trajne nestabilnosti gležnja.
- Povečanega tveganja za ponovitve poškodbe.
- Omejene mobilnosti in dolgotrajne rehabilitacije.
Z našim individualnim in celovitim pristopom k zdravljenju zvina gležnja omogočimo pacientom hitro in učinkovito okrevanje ter zmanjšamo tveganje za dolgotrajne posledice.
NAROČANJE NA FIZIOTERAPIJO ZA ZVIN GLEŽNJA
OSTANITE AKTIVNI IN BREZ BOLEČIN
Za rezervacijo termina oddajte povpraševanje ali nas pokličite na telefonsko številko
+386 30 462 033
